ครัวคุณต๋อย วิธีทำ น้ำฟักทอง สอนสูตร และ วิธีการทำอาหาร ออกอากาศ ได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 13.40 - 14.10 ติดตามชมได้ที่นี่

รายการ ครัวคุณต๋อย ย้อนหลัง ล่าสุด ดูรายการครัวคุณต๋อย รายการโทรทัศน์ ที่สอนสูตร และวิธีการทำอาหารออกอากาศ ได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 13.40 - 14.10 ติดตามชมได้ที่นี่ ดูย้อนหลัง ครัวคุณต๋อย ล่าสุดได้ที่นี่  

วันนี้ ครัวคุณต๋อย นำเสนอ วิธีทำ น้ำฟักทอง

ส่วนประกอบ ฝักทอง / เกลือ / น้ำตาลทราย 

วิธีทำ น้ำฟักทอง

หลังจากเตรียมวัตถุดิบพร้อมก็มาเริ่มลงมือทำ น้ำฟักทองกันเลยค่ะ 

อันดับแรกล้างฟักทองให้สะอาด หั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ ตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่า เปิดไฟ นำฟักทองที่หั่นเสร็จลงไปต้มให้สุกจนเริ่มเปื่อย จากนั้นนำทั้งหมดไปปั้นให้ละเอียดเลยค่ะ เมื่อปั่นเสร็จนำไปต้มให้เดือดอีกครั้ง ตัดรสด้วยเกลือเล็กน้อย แล้วเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลตามใจชอบ เป็นอันเสร็จเรียบร้อยพร้อมเสริฟได้เลยค่ะ 

ประโยนช์มากมายของน้ำฝักทอง ฝักทองมี(วิตามินเอ)สูง จึงช่วยบำรุงสายตาของเราได้ดีเยี่ยม และยังป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในลูกตาได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังมี(วิตามินซี)ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราอีกด้วย นอกจากวิตมินที่มีอยู่หลากหลายชนิด ฝักทองยังมี(ไฟเบอร์)สูงแต่แคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะใช้เป็นตัวช่วยในการทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก ประโยนช์ของฝักทองยังมีอีกมายมายหลายอย่าง อย่าลืมหามาทานให้สม่ำเสมอนะค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน ด้วยความปราถนาดีค่ะ

ติดตามเรื่องราวทั้งหมดของรายการ ครัวคุณต๋อย รายการโทรทัศน์ ที่สอนสูตร และวิธีการทำอาหารออกอากาศ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 13.40 - 14.10 น. แต่สำหรับแฟนๆที่พลาดชม ติดตามชม ครัวคุณต๋อย ย้อนหลัง ได้ทางอินเทอร์เน็ต

ครัวคุณต๋อย
ภาพรายการ ครัวคุณต๋อย

Video ครัวคุณต๋อย วิธีทำ น้ำฟักทอง

ขอบคุณ youtube โดย BornTvOfficial